Atelier découverte relaxation et expression théâtrale pour adultes

Et si vous vous accordiez une petite pause et que vous veniez essayer l’atelier découverte de relaxation et expression théâtrale ?

Cet atelier, complet et ludique favorise le bien-être, le lâcher-prise, la motivation, le respect, l’écoute, le partage, et l’estime de soi tout en s’amusant. En alliant relaxation et jeux de théâtre, nous ouvrons un espace qui permet de trouver un certain apaisement et un meilleur équilibre en soi et dans les relations avec les autres, en vivant l’instant présent et en partageant rires et bonne humeur.

La partie relaxation des ateliers permet de libérer les tensions, le stress et de lâcher prise tout en favorisant la concentration et la sérénité.

Ces techniques peuvent être reproduites de manière autonome dans la vie de tous les jours lorsqu’on en ressent le besoin.

Les exercices d’expression théâtrale s’inspirent de jeux d’improvisation qui permettent de créer un état d’esprit positif et créatif en levant tensions et craintes, d’ancrer sa confiance en soi et ainsi de dépasser ses limites avec vitalité et enthousiasme.

Alors maintenant à vous de jouer!