Atelier découverte relaxation et expression théâtrale pour adultes

Et si vous vous accordiez une petite pause et que vous veniez essayer l’atelier découverte de relaxation et expression théâtrale ?

 

Cet atelier, complet et ludique favorise le bien-être, le lâcher-prise, la motivation, le respect, l’écoute, le partage, et l’estime de soi tout en s’amusant. En alliant relaxation et jeux de théâtre, nous ouvrons un espace qui permet de trouver un certain apaisement et un meilleur équilibre en soi et dans les relations avec les autres, en vivant l’instant présent et en partageant rires et bonne humeur.

La partie relaxation des ateliers permet de libérer les tensions, le stress et de lâcher prise tout en favorisant la concentration et la sérénité.

Ces techniques peuvent être reproduites de manière autonome dans la vie de tous les jours lorsqu’on en ressent le besoin.

Les exercices d’expression théâtrale s’inspirent de jeux d’improvisation qui permettent de créer un état d’esprit positif et créatif en levant tensions et craintes, d’ancrer sa confiance en soi et ainsi de dépasser ses limites avec vitalité et enthousiasme.

Alors maintenant à vous de jouer!

Date

06 11 2024

Heure

18 h 30 min - 20 h 00 min

Tarif

gratuit

Lieu

Espace Culturel Louis Bolloré
Rue Jean Louis le Goff, Pont-Croix

Le petit Pontécrucien

Les prochains conseils

Conseil municipal : 
Information à venir
Conseil citoyen :
Information à venir
Conseil municipal des jeunes : 
Information à venir

La mairie

  • 26 rue du docteur Neis
  • 02 98 70 40 66
  • Du lundi au vendredi: de 09h à 12h et de 13h30 à 17h30.
    Samedi matin:  de 9h à 12h, permanence des élus.

Médiathèque Jeanne Nabert

  • 1 Place du 8 Mai 1945
  • 02 98 70 45 53
  • mediatheque@pont-croix.fr

Horaires :

  • Mardi : 10h/12h – 15h/18h
  • Mercredi : 10h/12h – 14h/18h
  • Jeudi : 10h/12h – Fermé
  • Vendredi :Fermé – 15h/19h
  • Samedi 10h/12h30 – 14h/17h30

Office de tourisme

  • rue de la Prison – 08 09 10 29 10
  • Ouvert du 15 juin au 17 septembre
  • du mardi au samedi, 10h-12h30/14h-18h
  • Hors saison : fermé